甲状腺结节的防治”锦囊

文章来源：成都中科甲状腺病医院

　　【引言】甲状腺结节已成为现代社会的一种常见病和多发病。高发因素跟现代社会人们的日常生活和饮食习惯有关。

　　【专家解析】锦囊: “防患于未然”

　　★甲状腺结节的预防是抵御疾病的有效措施

　　饮食预防：一定要控制碘的食用量,自己把握不准,可以咨询就近医生。日常饮食要增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物(海带都不可以吃)、辣椒。

　　饮食中的碘元素对甲状腺的影响较大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因,高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。

　　情志预防:甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。

　　环境预防:长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。

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